Menu type d’un enfant de 6 mois

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Puisqu’on y va graduellement, au rythme de l’enfant et qu’on garde en tête que la nourriture avant un an c’est pour expérimenter, il n’est pas nécessaire de donner 3 repas à votre bébé dès le départ. En revanche, si votre p’tit loup est un vrai loup et qu’il démontre de l’intérêt pour manger 3 fois par jour et que vous avez la patience de le regarder manger looooonngtemps 3 fois par jour et bien allez-y!

**Ce menu représente ce que j’ai OFFERT à MA fille… ça ne représente pas ce qu’elle a réellement mangé et ce que j’ai ramassé par terre ou sur sa joue. C’est donc un exemple personnel et ça varie en fonction des habiletés, de l’intérêt et de l’appétit de votre enfant.

Exemple #1 = 6 mois pile, le premier jour!

Déjeuner (20 minutes) : ½ banane

Dîner (20 minutes) : pêche pelée entière (il faut surveiller s’ils se rendent près du noyau) et doigt de fromage

Souper (? aussi longtemps que nous) : Bâtonnets de carotte cuits et bâtonnets de patate douce cuits

Elle a mangé (selon mon estimation) : ½ bouchée de banane  —-  léché et tétouillé la pêche (Ouf, quelle aventure, ça glissait!!) et arraché un mini bout, mâchouillé le fromage ¼ disparu   —-  mâchouillé les carottes et les patates douces, une bouchée ou deux de chacun de prise.

C’est quand même un bon départ! Il y a beaucoup de bébés qui ne touchent même pas la nourriture pendant plusieurs jours…et c’est tout à fait normal

Exemple #2 = 6 mois et 3 semaines

Déjeuner (20 minutes) : 2 fraises, ½ rôtie avec yogourt grec dessus, 4 cuillerées de compote de pomme, quelques gorgées d’eau

Dîner (40! minutes) : 2 florets de brocoli, 1 doigt de fromage, 1 tranche de rostbif, 2 abricots (pelés et coupés en deux), quelques gorgées d’eau

Souper (30 minutes) : 1 lanière de poulet, 4 fusillis, sauce tomate épaisse sur ½ galette de riz, 6 cuillerées de compote de pomme

Elle a mangé (selon mon estimation) :

La moitié de chacune des fraises, le huitième de la rôtie et la moitié de chaque cuillerées de compote.   —-  Le quart de chaque floret, la moitié du fromage, deux mini bouchées du rostbif, les deux abricots au complet   —-  2-3 bouchées de poulet (qui était très tendre et facile à mâcher), les 4 fusillis, ¼ de galette de riz et la sauce tomate qui était dessus et la moitié de chaque cuillerée de compote.

C’est quand même beaucoup de nourriture si on compare à ce que le guide alimentaire Canadien suggère pour les bébés….Mais comme elle s’auto alimente et que nous ne faisons qu’offrir une sélection équilibrée et saine d’aliments et que c’est l’enfant qui gère ses portions en fonction de son appétit.  Et croyez-moi, quand elle a fini, on le sait ; elle lance tout par terre ou si on est chanceux, elle arrête de manger et joue avec la nourriture!

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5 réflexions sur “Menu type d’un enfant de 6 mois

  1. mais alors elle la mange comment la compote, sur un groupe Facebook on m’a dit que la compote c’était interdit, je suis perdue lol mais c’est vous que je crois 😉

    1. Moi je lui donne le yogourt avec une cuillere que je remplie et il la prend et la met lui meme dans sa bouche!

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