Déjeuner dans une tasse

Une recette de déjeuner rapide pour les matins pressés. Et en plus, vous pouvez la modifier à l’infini selon vos goûts ou ceux de vos enfants.

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  • 1/4 de tasse d’avoine
  • 1 oeuf
  • 2-3 c. à table de lait (chez moi c’est d’amandes)
  • 1/4 c. thé de poudre à pâte
  • deux-trois  pincées de cannelle OU deux-trois pincées de noix de coco râpée  OU un peu de vanille OU deux-trois pincées de poudre d’amandes
  •  un filet de sirop d’érable**

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  1. Mélanger tous les ingrédients dans une tasse
  2. Mettre la préparation au micro-ondes 2 minutes
  3. Laisser tiédir et démouler
  4. Servir avec des fruits et de la compote ou du yogourt

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** Le sirop d’érable est facultatif, mais donne définitivement un goût agréable…sans quoi vous aurez l’impression de manger une omelette à l’avoine, ce qui est à mon sens un peu fade :P…Mais j’ai essayé et mes enfants l’aiment quand même.

emiliepinard

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21 réponses à “Déjeuner dans une tasse”

  1. Bonjour, j’aimerais savoir s’il est possible d’avoir un substitue pour l’avoine mon garcon est allergique et beaucoup de recette de bé bé en contient. Merci

  3. Est ce qu’on peut remplacer le sirop d’érable par du sirop d’agave ?

  5. Bonjour 🙂 je n’ai pas de micro onde, est ce possible de faire ceci à la casserole? merci !

  7. Bonjour dans beaucoup de vos recette je vois « poudre à pâte » qu’est-ce donc? De la levure chimique pour faire lever?
    Merci pour tout

  9. Vous pouvez mettre des flocons de millet / sarasin / quinoa / riz, etc.

  12. Merci beaucoup ! Un gros succès ici pour bébé de 8 mois.

  13. Bonjour!
    Ma fille aime beaucoup, mais ne mange pas tout. J’aimerais avoir combien de temps pouvons-nous le conserver au frigo?
    Merci!

  15. Merci beaucoup facile à faire, dévoré par bébé 13 mois et bon moyen de faire manger des oeufs au déjeuner à une maman qui n’aime pas ça.

  16. Bonjour. Peut on mettre des cereales pour bebe au lieu des flocons d avoine?
    Merci.
    Carine

  18. Bonjour
    À quelle puissance faut-il mettre le micro-onde pour que la cuisson soit bonne en 2 min ?

  19. Je ne règle pas la puissance, j’utilise celle « de base » de mon micro-ondes!

  20. Bonjour, est-ce que ce sont des flocons d’avoine type gruau rapide qu’il faut mettre ? Merci !