Coupes déjeuner à l’avoine

Merci à Laura et ses enfants pour cette délicieuse recette!

1. Mixer le tout.
2. Rajouter 130 grammes de dattes (medjool sans noyau).
3. Faire une boule homogène.
4. Ensuite détailler en 6 boules.
5. Et réserver 1h au frais

1. Garnir les tartelettes
   1. Recette 1:
      12 cuillères à soupe de yogourt (haut % MG)
      1 gousse de vanille (mélanger les graines au yogourt)
      1 mangue
      2 nectarines
   2. Recette 2:
      12 cuillères à soupe de compote de pomme.
      1 mangue
      2 nectarines