Bols avoine et bananes

Merci à blwwithoakley pour la collabo-recette!

En DME, les TRANSPORTEURS sont toujours pratiques pour aider les petits mangeurs autonomes à se servir des textures plus lisses tels les yogourts, les compotes ou les smoothies.

Voici une recette simple pour en préparer vous-mêmes facilement!

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3/4 de tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
2 c. à thé de graines de lin moulues
1/2 banane bien mûre
1/4 de tasse de lait
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Écraser la banane, ajouter le lait, les flocons d’avoine et les graines de lin.

Bien mélanger: vous obtiendrez une pâte.

À l’aide d’une cuillère, déposer un peu de mélange dans un moule à muffins bien graissé afin d’y façonner de petits bols: mélange au fond du moule et le long du rebord.

Cuire au four à 350F durant 12 à 15 minutes.

Laissez refroidir avant d’utiliser comme petits bols à textures lisses!

Besoin d’autres idées de recettes pour vos minis?

Cette recette vient du compte Instagram « BLW with Oakley ». Par ici pour voir ses autres idées !

Laurence partage ses recettes sur son compte Instagram, dans la bulle « Recettes DME ».

Et une foule d’autres recettes délicieuses dans notre livre de recettes et sur notre site web! Allez explorer pour vous inspirer!

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