Quand il fait chaud…

Ce n’est pas toujours facile de servir des repas appétissants pendant de grosses chaleurs, voici donc quelques idées pour vous aider à garder votre bébé hydraté tout au long de l’été en lui servant des repas frais et hydratants!

Servir des repas en sauces

Offrez des repas contenant des sauces à base d’eau, ou ajoutez de l’eau à vos recettes de pâtes. Quand vous servez du grau ou des céréales, mettez plus de lait que vous ne l’auriez fait habituellement. Éclaircissez des trempettes que vous servirez plus abondamment en accompagnement de vos repas.

(+)Boulettes de porc et sauce aux arachides

(+)Pâtes crémeuses à la patate douce

(+)Gruau du lendemain aux pommes

(+)Trempette de tofu

Servez des fruits et légumes riches en eau

Offrez du concombre qui contient 97% d’eau (servez la partie du centre en lanières aux débutants), servez du radis râpé qui contient 96% d’eau, proposez la tomates en quartier contient 94% d’eau, offrez du melon d’eau en cubes ou en lanières, des fraises entières ou des suprêmes d’agrumes qui sont aussi des fruits hydratants.

Servez des potages

N’hésitez pas à offrir les soupes et les potages froids à bébé lors des canicules!

(+)Potage aux betteraves: très bon froid!

Proposez des smoothies

Un bon smoothie avec une base de yogourt nature et une tonne de fruits et de légumes fera un repas nourrissant mais surtout rafraichissant en été!

(+)Smoothie délicieux

(+)Smoothie anti-gaspillage


Rédigé par Laurence Morency-Guay

Visitez notre boutique en ligne!

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s