Muffins aux épinards et aux dattes

Avec la nouvelle année viennent les bonnes résolutions, et pour plusieurs, mieux manger figure dans le haut de la liste! Alors voici une délicieuse recette de muffins aux épinards et aux dattes, qui contient plein de bonnes choses, mais aucun sucre raffiné!

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De retour

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Je suis de retour, en forme et prête pour 2019!

Tous les livres achetés depuis le 21 décembre seront postés dimanche.

Au plaisir,

Emilie

Joyeuses fêtes! Que ce temps de réjouissances vous apporte bonheur, douceur, folies, rires, joies et surtout lenteur. Profitez-en! On se revoit le 4 janvier.

Tous les livres achetés entre le 21 décembre et le 4 janvier seront postés le 6 janvier. Les livres PDF et les vidéos sont disponibles automatiquement par téléchargement à partir de votre courriel en 2 minutes. Joyeuses fêtes!

Emilie xx

Biscuits à la citrouille

Halloween est terminée, mais je n’avais pas le coeur à jeter ma belle grosse citrouille. J’ai plutôt décidé de la cuisiner, et pourquoi pas du coup créer une recette de biscuits parfaite pour les petits débutants! Surtout que la citrouille regorge de bienfaits nutritionnels: riche en vitamine A, en fibres, en potassium, en vitamines B, en vitamine C, en phosphore et en magnésium. Quand on sait ça, on encore moins envie de la jeter et d’autant plus envie de la cuisiner! Lire la suite

Les protéines: bébé en mange-t-il suffisamment?

Comme parent, on souhaite fournir à notre enfant l’alimentation la plus équilibrée possible, afin d’optimiser sa croissance et sa santé. Je me demande régulièrement si petit trésor consomme trop ou pas assez de ceci ou de cela. Dernièrement, je me suis interrogée sur les protéines. J’ai fait une petite recherche à savoir si bébé en mange suffisamment, et la réponse est presque certainement: OUI! Voici pourquoi. Lire la suite