La bonne cuisson pour bébé

Servir des protéines animales  à un bébé qui débute pose parfois quelques questionnements. D’une part, ses gencives sont super puissantes et lui permettent d’écraser et de bien gérer des morceaux de viande. D’autre part, il vous appartient de lui faciliter la vie en lui servant des coupes et en cuisant vos viandes, volailles et poissons.

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Poulet aux arachides mijoteuse

2015-03-30 17.41.06

Recette inspirée d’une recette dans le livre Tout sur la mijoteuse de Margaret Kaeter

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2-4 poitrines de poulet

2 oignons de grosseur moyenne en gros morceaux ou râpés (je préfère râpés car les petits peuvent en manger et avoir les bénéfices nutritionnels et ça passe inaperçu car c’est facile à mâcher)

1 boîte de 170 ml de pâte de tomate sans sel

1 tasse de bouillon de poulet réduit en sodium

3/4 de tasse de beurre d’arachide

1 c. thé poudre de chili

1/2 c. thé muscade moulue

1/2 c. thé de cannelle

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  1. Couper les poitrines en cubes d’environ 2,5 cm et déposer au fond de la mijoteuse.
  2. Peler et râper les oignons, les étendre sur les poitrines de poulet.
  3. Dans un petit bol, mélanger le beurre d’arachides, la pâte de tomate, le bouillon de poulet et les épices.
  4. Verser sur les poitrines.
  5. Couvrir et cuire à faible intensité 4 à 6 heures.
  6. Lors du service, vous pouvez ajouter de la noix de coco

 

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Délicieux avec un riz basmati et des légumes vapeur.

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