Ce calendrier des repas se veut un outil pour simplifier votre départ dans cette merveilleuse aventure de diversification menée par l’enfant! C’est parfois stressant de savoir quoi offrir à bébé. Plusieurs me demandent souvent: “Par quoi je commence? Qu’est-ce que je devrais lui présenter en premier? Quand est-ce que j’intègre les allergènes?”. Si vous vous reconnaissez, cet outil est pour vous!
Disponible ici dans notre boutique en ligne!
À noter que notre PDF est une version allégée de notre copie papier.
Cet outil a été révisé et approuvé par Cosette Gergès, nutritionniste-diétetiste, membre de l’équipe de Nutritionniste en pédiatrie. Cette dernière a rédigée une section exclusive à notre copie papier, soit les réponses aux questions les plus fréquemment posées en lien avec l’alimentation des bébés!
Dans cet eBook, vous trouverez un menu élaboré pour 5 semaines, avec des idées d’aliments pour chaque journée. Les allergènes sont tous prévus dans les aliments et repas des semaines planifiées, en prenant soin de les espacer de 3 jours comme le propose les recommandations de Santé Canada.
Une liste à cocher des critères requis pour commencer la DME est fournie au début du document, afin de vous assurer que bébé soit prêt! Vous y trouverez aussi une rubrique « liste d’épicerie » afin de vous aider à préparer votre liste de la semaine en intégrant ce que le menu DME de bébé contient. Une recette complète par semaine est incluse ainsi que 6 recettes exclusives!
Il y a également quelques conseils, astuces et explications à toutes les semaines pour que vous soyez informés sur la logique derrière ce menu. À la fin du document, vous trouverez une section d’assiettes en image et un guide de produits recommandés (basés sur des produits disponibles au Québec).
À noter que ce document sera surtout utile pour les parents qui s’apprêtent à commencer la diversification. Un bébé qui a déjà bien entamé son aventure pourrait trouver ce menu un peu simpliste… Disons que c’est un outil pour un début de DME “clé en main” ! Sachez aussi que ce document n’est pas une source d’information complète sur les bases de cette méthode ni sur les règles de sécurité à respecter, alors assurez-vous d’avoir consulté la documentation appropriée avant de commencer!
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