Gruau aux petits fruits au four

Cette délicieuse recette fera le bonheur des petits et des grands!

  • 2 bananes
  • 2 tasses d’avoine
  • 3 c. table de graines de chia (enière ou moulues)
  • 2 tasses de lait au choix
  • 2 tasses de petits fruits surgelés
  • 1/2 c. thé de cannelle
  • Sirop d’érable au service pour les plus grands
  1. Préchauffer le four à 350F.
  2. Écraser les bananes dans un plat allant au four.
  3. Ajouter l’avoine, le chia et le lait.
  4. Saupoudrer de cannnelle.
  5. Cuire au four jusqu’à ce que le liquide soit absorbé, environ 25 minutes.
On peut conserver le gruau au frigo jusqu’à 4 jours, réchauffer au micro-ondes.

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