Une recette de déjeuner rapide pour les matins pressés. Et en plus, vous pouvez la modifier à l’infini selon vos goûts ou ceux de vos enfants.
- 1/4 de tasse d’avoine
- 1 oeuf
- 2-3 c. à table de lait (chez moi c’est d’amandes)
- 1/4 c. thé de poudre à pâte
- deux-trois pincées de cannelle OU deux-trois pincées de noix de coco râpée OU un peu de vanille OU deux-trois pincées de poudre d’amandes
- un filet de sirop d’érable**
- Mélanger tous les ingrédients dans une tasse
- Mettre la préparation au micro-ondes 2 minutes
- Laisser tiédir et démouler
- Servir avec des fruits et de la compote ou du yogourt
** Le sirop d’érable est facultatif, mais donne définitivement un goût agréable…sans quoi vous aurez l’impression de manger une omelette à l’avoine, ce qui est à mon sens un peu fade :P…Mais j’ai essayé et mes enfants l’aiment quand même.
21 réponses à “Déjeuner dans une tasse”
Bonjour, j’aimerais savoir s’il est possible d’avoir un substitue pour l’avoine mon garcon est allergique et beaucoup de recette de bé bé en contient. Merci
Bonne question à laquelle j’aimerais aussi connaître la réponse si jamais tu la trouves 🙂
Vous pouvez mettre des flocons de millet / sarasin / quinoa / riz, etc.
Est ce qu’on peut remplacer le sirop d’érable par du sirop d’agave ?
Oui, pourquoi pas!
Bonjour 🙂 je n’ai pas de micro onde, est ce possible de faire ceci à la casserole? merci !
Dans un poêlon ou au four.
Bonjour dans beaucoup de vos recette je vois « poudre à pâte » qu’est-ce donc? De la levure chimique pour faire lever?
Merci pour tout
Oui, levure chimique
Est ce ok pour un bébé débutant ?
Oui! 🙂
Merci beaucoup ! Un gros succès ici pour bébé de 8 mois.
Bonjour!
Ma fille aime beaucoup, mais ne mange pas tout. J’aimerais avoir combien de temps pouvons-nous le conserver au frigo?
Merci!
Je dirais 1-2 jours pas plus.
Merci beaucoup facile à faire, dévoré par bébé 13 mois et bon moyen de faire manger des oeufs au déjeuner à une maman qui n’aime pas ça.
Bonjour. Peut on mettre des cereales pour bebe au lieu des flocons d avoine?
Merci.
Carine
Non, la texture ne sera pas la même!
Emilie
Bonjour, est-ce que ce sont des flocons d’avoine type gruau rapide qu’il faut mettre ? Merci !
Oui tout à fait!
Bonjour
À quelle puissance faut-il mettre le micro-onde pour que la cuisson soit bonne en 2 min ?
Je ne règle pas la puissance, j’utilise celle « de base » de mon micro-ondes!