Boules d’énergie aux bleuets

Ces boules d’énergie se font rapidement et elles ne sont pas collantes. Elles permettent d’introduire les allergènes facilement

– 1 tasse de bleuets surgelés décongelés

– 1+ 1/2 tasses d’avoine

-1 c. soupe de graines de chia

-1 c. soupe de graines de chanvre

-2 c. soupe de beurre de graines ou de noix au choix

-1/4 de tasse de noix de coco séchée non sucrée

  1. Faire dégeler les bleuets au micro-ondes
  2. Mettre tous les ingrédients au robot culinaire.
  3. Façonner 12 boules avec une cuillère à crème glacée.

Se congèlent, se conservent au frigo 3-5 jours.


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