Gaufres au thon et à la moutarde

Merci à Julie @DMEdeRomy pour la recette.

Ces gaufres permettent d’introduire ou de maintenir la tolérance à la moutarde.

(+) Trucs pour réussir vos gaufres

(+) Introduction des allergènes

(+) Maintenir la tolérance?

– 1 boîte de 60g de thon pâle rincé de thon pâle hyposodée

– 1 oeuf

– 3 c. à table de farine

– 1 c. à table de yogourt nature

– 1 c. à table de moutarde de dijon.

  1. Égoutter le thon
  2. Bien mélanger les ingrédients.
  3. Cuire environ 4 minutes au gaufrier.

Se congèlent, se conservent au frigo 3-5 jours.


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