Ces fameux dépanneurs extraordinaires que sont la galette de riz, la galette de maïs, les craquelins et la rôtie!
Ils sont délicieux tels quels, mais un peu secs, surtout pour les débutants. Voici quelques suggestions de quoi y tartiner…
- Bananes écrasées
- Avocats
- Compotes variées (recette délicieuse ici!)
- Smoothies (vous devrez laisser pénétrer)
- Soupes ou potages (vous devrez laisser pénétrer) (recettes délicieuses ici, ici et ici!)
- Hummus
- Yogourt bien gras
- Confiture non-sucrée
- Tartinade de tofu
- Beurre d’arachides et beurres de noix
- Fromage en crème
- Fromage cottage
- Purées ou écrasés de légumes
- Cretons (réduits en sodium – faits maison si possible)
- Épinards cuits et hachés fins
- Tartinade d’oeufs style sandwich aux oeufs
- Pesto maison haché fin et sans sel
- Tartinade épinard et thon
- Confiture dattes et figues (laxative)
- Tartinade de haricots
Bref, la limite, c’est votre imagination!
En savoir plus…
(+) Des aliments à avoir sous la main.
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