Laissons l’enfant développer ses compétences à se nourrir seul en lui fournissant des situations sécuritaires et de la nourriture semblable à la notre plutôt que des purées. Offrons la qualité et laissons-le gérer la quantité!
(+) Théorie derrière la diversification menée par l’enfant
Vers quel âge puis-je débuter? Généralement le système masticatoire des bébés est mûr aux alentours de 6 mois et très rarement avant. Voici les signes qui démontrent qu’il est prêt
- Il a environ 6 mois ou plus (de toute façon, c’est aussi la recommandation de Santé Canada)
- Il peut se tenir assis dans sa chaise-haute sans support –> Il a donc le tonus musculaire pour se tenir droit et bien avaler.
- Il peut atteindre facilement des objets et il met des objets dans sa bouche et vise juste la plupart du temps. –> Sa coordination main-oeil est assez développée
- Mâche dans le vide ou mâchouille ses jouets. –> Ses mâchoires sont plus fortes et plus habiles.
(+) Votre bébé est-il vraiment prêt?
(+) Des conseils pour préparer bébé quelques semaine avant de débuter
C’est bien simple tout ça, mais est-ce que mon enfant va s’étouffer? Comme avec toute méthode entourant l’alimentation, il y a des risques. Sâchez cependant que votre enfant dispose d’un fanstastique mécanisme appelé le réflexe vomitif qui dans la majorité des cas prévient l’étouffement. Ainsi, s’étouffer et se faire lever le coeur, ce n’est pas du tout la même chose! À la naissance du bébé, sa bouche est conçue pour ne pas pouvoir avaler d’aliments solides ; son réflexe vomitif fait que le coeur lui lève facilement, rejetant ainsi les « corps étrangers » dès qu’ils entrent en contact avec l’avant de la langue. Progressivement, lorsque l’enfant grandit, ce réflexe s’éloigne vers l’arrière de la gorge et disparaît pratiquement vers l’âge adulte. Ce réflexe anti-étouffement est une merveilleuse invention de la nature! Vers 6 mois, le réflexe est assez loin dans la bouche pour permettre à l’enfant de manger. La grande majorité du temps, s’il prend des morceaux trop gros, trop durs ou trop collants, ce réflexe est déclenché et il se fait lever le coeur pour prévenir l’étouffement. Sachez cependant que la DME, comme tout autre méthode comporte son lot de risques, surtout si elle n’est pas pratiquée de façon sécuritaire. Il conviendra donc d’offrir des aliment sécuritaires et adaptés aux habiletés de préhension et de mastication de votre bébé.
(+) La différence entre s’étouffer et se faire lever le coeur
(+) Les habiletés de préhension
Par quel aliment dois-je débuter? La beauté de cette méthode, c’est que bébé va dès le départ manger comme nous et que très peu de modifications sont nécessaires. L’ordre d’introduction traditionnel des aliments n’a pas besoin d’être respecté. Il faut toutefois s’assurer de proposer les allergènes prioritaires adéquatement. Assurez-vous aussi d’offrir des aliments sécuritaires et de respecter les règles de sécurité. Votre rôle se limitera à la préparation d’aliments nutritifs, à la surveillance et à manger CHAUD :)…
(+) Des idées de premiers aliments
Il est bien évident que ce court résumé ne devrait pas constituer votre seule lecture avant de débuter. Je vous invite à bien vous renseigner et à vous promener un peu sur le site avant de débuter votre DME!
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(+) Nouvel énoncé de Santé Canada concernant la nutrition chez les 6-12 mois.
(+) La première semaine en vidéo
(+) Enseignez à votre enfant à mange seul, c’est possible?
(+) Menu type d’un enfant de 6 mois
Pour en connaitre davantage sur la DME, n’hésitez pas à consulter nos nombreux outils! Nous vous offrons un livre, un atelier vidéo, un calendrier des premiers repas, ainsi que des formations dans la ville de Québec. Tout pour entreprendre une DME agréable et sécuritaire!
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Rédigé par Émilie Pinard
Révisé et actualisé par Laurence Morency-Guay
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4 réponses à “Par ici les débutants”
Bonjour je vais bientôt commencer avec mon fils de 5 mois , j’attends qu’il se tienne assis mais je me renseigne un Max avant , j’avoue être un peu stressée . Je n’arrive pas à accéder au lien « lisez pourquoi » concernant l’ordre traditionnel des aliments à donner qui n’est pas à suivre … c’est une question que je me posais justement par rapport à quoi donner quand …. merci pour cette mine d’information qu’est votre site
Les allergies et l’ordre d’introduction des aliments
Je voulais savoir si la DME était aussi adaptée aux petits budgets car nous ne fréquentons pas les magasins bio pour des raisons de budgets et de proximité. Nous cuisions des fruits et des légumes de saisons et peu onéreux. Nous faisons simples. J’ai lu plusieurs posts sur le site et je m’aperçois qu’il y a beaucoup d’aliments dont j’ignorais le nom alors oui comme il a été dit des parents sont curieux donc test des choses mais je voulais savoir si c:était adaptable à tous les portes monnaies. Merci
J’ai posté également un article au sujet du pain. Merci
Je pense qu’il y a moyen de s’adapter oui! Il n’est pas nécessaire de choisir du bio, et quand on se renseigne bien sur les aliments méconnus on arrive à les trouver facilement par la suite.