Tous nos articles

• Réactions allergiques
  On nous demande souvent, comment savoir si mon bébé a une réaction allergique suite à l’introduction d’un aliment et que faire? À lire : un excellent article de Solids Starts en […]
• DME et hypersensibilité
  Il va sans dire que l’alimentation apporte un tas de découvertes sur les plans sensoriels: goûts, odeurs, textures, température: les bébés réagiront certainement à ces nombreuses stimulations en bouche et entre […]
• Sauter les repas, repousser la diversification?
  Certaines situations appellent les parents à se demander s’ils peuvent éviter de nourrir bébé ou tout simplement retarder le début de la diversification alimentaire. Que ce soit pour une courte période […]
• Galettes de légumes sans oeuf
  Cette recette est l’adaptation sans oeuf de notre recette de galettes de légumes – 2 tasses de légumes au choix, hachés finement  – 1/4 tasse de farine de blé  – 1/4 […]
• Crêpes aux bananes sans oeuf
  Cette recette est l’adaptation sans oeuf de notre recette de crêpes aux bananes. (+) Allergie et intolérance aux oeufs – 1 banane  – 1 c. à table de graines de chia  […]
• DME sans oeufs
  Merci à Marie-Pierre, Geneviève et Stéphanie pour leurs contributions à cet article. Si vous voulez en apprendre plus sur l’introduction des oeufs, c’est ici. Que ce soit parce que votre bébé […]
• L’ABC des œufs
  Tout d’abord, les œufs possèdent des valeurs nutritives très intéressantes, d’autant plus que les bébés ne mangeant pas beaucoup en début de diversification, ils ont besoin que chaque bouchée soit remplie […]
• Boules d’énergie aux bleuets
  Ces boules d’énergie se font rapidement et elles ne sont pas collantes. Elles permettent d’introduire les allergènes facilement – 1 tasse de bleuets surgelés décongelés – 1+ 1/2 tasses d’avoine -1 […]
• Conseils pour Noël
  Nourrir son bébé lors des partys du temps des fêtes peut être stressant, voici quelques conseils pour vous aider à naviguer. 1- Ce n’est pas le temps d’introduire des allergènes. Il […]
• Boutique DME éphémère
  Pour un temps limité, procurez-vous vos articles pour la DME directement des auteures. Procurez-vous des articles à l’unité. 1667 rue Pépin, G1M 2L9 14 décembre 10h00-15h00 16 décembre 10h00-15h00 21 décembre […]
• DME sans gluten… pourquoi pas?
  Tout d’abord il faut distinguer la maladie coeliaque de l’intolérance au gluten. Les principaux symptômes de la maladie cœliaque sont des problèmes d’ordre digestif tels que la diarrhée, des flatulences, lasensation […]
• Galettes de crevettes
  Merci à Emilie Aubut pour la superbe recette. Ces petites crêpes délicieuses sont parfaites pour introduire les crevettes. Si le sésame ou les arachides ne sont pas introduits, on remplace par […]
• Offrir ou éviter? aliments risqués pour les toxi-infections
  Quand bébé commence à manger, on se pose 5 questions avant de planifier nso repas : 1-Est-ce que c’est un allergène qui n’est pas encore introduit? 2- Est-ce que l’aliment est […]
• DME et animaux de compagnie
  Merci à Dr LEROY Clément, Vétérinaire producteur de contenu/social media manager pour cet article. Vous envisagez de pratiquer la DME avec votre dernier-né mais vous possédez un chien et vous vous demandez s’il […]
• Hummus d’edamame
  Cet hummus tout en fraicheur est la trempette parfaite pour une parent qui désire partager le repas ou l’apéro avec son enfant. □ 1 1/2 tasse d’edamames écossées□ 1 moyen avocat […]
• Tartinade aux petits pois
  Étant une bonne source de protéine végétale, le pois vert est un petit allié à vos repas puisqu’il est aussi riche en vitamine C, B6, en zinc et en fer. Ne […]
• Croquettes de riz et d’edamame
  Cette recette contient 3 allergènes : oeuf, soya et sésame. Profitez-en pour cuire des frites de patates douces huilées sur la même plaque en même temps. Les parents apprécieront une sauce […]
• Pâtes crémeuses aux petits pois
  Étant une bonne source de protéine végétale, le pois vert est un petit allié à vos repas puisqu’il est aussi riche en vitamine C, B6, en zinc et en fer. Ne […]
• Carré aux pêches
  J’avais envie de faire changement des déjeuners de crêpes, de gruau ou de pain grillé, et ma fille était, depuis plusieurs jours, complètement en amour avec les pêches… C’est ainsi que cette […]
• Soupe de lentilles et carottes
  Crémeuse à souhait, elle plaira aux petits et elle est facilement adaptable aux débutants Les petits pourront soit boire la soupe refroidie ou encore la manger épaissie de céréales pour bébés. […]
• Pouding de chia
  Cette délicieuse recette riche en fer (chia), en vitamine c (citrouille) et en bons gras (chia) est une combinaison parfaite pour les bébés. En panne d’idées pour les repas familiaux? Jetez […]
• Confiture de bleuets au chia
  Cette délicieuse recette riche en fer et en bons gras est un passe-partout exceptionnel à l’heure du déjeuner Se congèle. Se conserve au frigo environ 1 semaine. Cette confiture est l’ajout […]
• Gruau aux petits fruits au four
  Cette délicieuse recette fera le bonheur des petits et des grands! En panne d’idées pour les repas familiaux? Jetez un coup d’oeil à nos deux outils pour vous aider en cuisine.
• Croquettes aux légumes et aux pois-chiches
  Saviez-vous que les pois-chiches sont riches en protéines, en vitamines et en fibres? C’est un aliment très complet à servir aux bébés; voici donc une recette très simple et savoureuse à […]
• Gaufres aux épices d’automne
  Cette délicieuse recette est sans allergènes! En panne d’idées pour les repas familiaux? Jeter un coup d’oeil à notre livre « Nos 100 recettes DME préférées! »
• Risques d’étouffement et DME: quelques données
  L’inquiétude qui semble revenir le plus souvent auprès des parents se questionnant sur le mode d’introduction des solides à privilégier auprès de leur bébé est celle liée à l’étouffement. Pour plusieurs, […]
• Sommeil et alimentation
  « Donne-lui à manger, il va dormir! » Ce serait donc merveilleux si l’alimentation était la solution au sommeil de votre bébé. Malheureusement, ce conseil qui est souvent donné est un mythe. Manger […]
• SONDAGE : Quel est le premier aliment que bébé a mangé?
  Nous avons demandé à nos abonné.es sur Facebook et Instagram quel était le premier aliment que leur bébé a mangé. Plusieurs d’entre vous l’aviez trouvé, la banane est la gagnante! 1- […]
• Points à vérifier pour une DME sans soucis
  Le premier critère est l’âge. Si bébé a moins de 6 mois, il n’est probablement pas prêt. Il importe de vérifier que bébé remplit tous les critères avant d’entreprendre la DME. […]
• Yogourt végétal, lequel choisir?
  Comme certaines le savent, mon fils Victor est intolérant aux produits laitiers et au soya. Déjà lorsqu’il avait 6 semaines, je me suis tournée vers les yogourts végétaux. Cela fait maintenant […]
• Et le sel?
  Lorsqu’on cuisine pour toute la famille, incluant de jeunes enfants, l’une des modifications les plus importantes que l’on devra faire, c’est d’ajuster les quantités de sel. C’est important de ne pas […]
• Yogourts…grec, nature, avec fruits?
  ARTICLE RÉDIGÉ EN SEPTEMBRE 2022 Ah! le fameux yogourt. Si délicieux, riche en matières grasses; une belle source de protéines et un complément aux repas fabuleux! Quand, comment et surtout lequel […]
• La DME en automne
  L’automne est la saison parfaite pour débuter la DME. Il y a abondance de légumes frais et locaux. Citrouilles, courges, betteraves, carottes, fines herbes et pommes sont au rendez-vous. Savez-vous comment […]
• Pouding avocat-mangues-bananes
  Cette délicieuse recette est sans allergène! -1 banane mûre -1 avocat -1 tasse de mangues surgelées décongelées En panne d’idées pour les repas familiaux? Nous avons 2 outils qui répondent à […]
• Les recettes préférées
  On a demandé aux abonné.e.s sur Instagram de nous dire quelle est la recette préférée de leur bébé. Recettes en ligne : 1 Crêpes aux bananes 2 Biscuits aux céréales 3 […]
• À table avec bébé, le eBook
  Ce eBook vous propose 5 semaines de menus pour des familles avec un bébé de plus de 7 mois ayant déjà intégré les allergènes prioritaires. Construire un menu complet de repas […]
• Quand il fait chaud…
  Servir des repas en sauces Offrez des repas contenant des sauces à base d’eau, ou ajoutez de l’eau à vos recettes de pâtes. Quand vous servez du grau ou des céréales, […]
• DME et orthophonie?
  « Mon bébé n’était pas capable de manger des morceaux, mais même après avoir offert des purées, ça ne marche pas non plus… » « Après plusieurs semaines de DME, mon bébé semble encore […]
• L’horaire type en DME
  Quand il est question d’alimentation chez le bébé, plusieurs parents se questionnent sur la routine à suivre pour une horaire de vie et de repas facilitant. Malheureusement, comme c’est le cas […]
• Boules de couscous au saumon
  Cette délicieuse recette est sans lait et sans oeuf! Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. -1 tasse de saumon cuit en flocons  -1/2 tasse de couscous cuit  -1/4 de […]
• Boulettes de dinde et Fauxmage
  Cette délicieuse recette est sans allergènes! Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. – 500g de dinde hachée crue  -1/2 tasse de fauxmage Daiya Gouda en petit dés -1/2 tasse […]
• Bouchées de croustade aux bleuets
  Cette délicieuse recette est sans oeuf, sans lait et sans gluten si on prend des flocons d’avoine sans gluten Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. 3/4 tasse de flocons […]
• Mini muffins aux poivrons
  Recette sans allèrgènes Sans gluten, sans lait, sans oeuf Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. -2+ 1/2 tasse flocons d’avoine-1 c. à soupe de poudre de remplacement d’œuf de […]
• Tartinade de crevettes et fromage
  Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. 400g de crevettes cuites congelées décortiquées 1/2 tasse de fromage à la crème  1 oignons vert haché  Une pincée de curry  Une pincée […]
• Barres légumes et tofu
  Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. 24 petites barres 1 tasse de farine de blé entier  1/4 de tasse de graines de lin moulues  230 g de tofu ferme […]
• Beignets au poulet et légumes
  Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. 12 petits beignets 1 tasse de poulet cuit 1 tasse de farine de blé entier  1/2 tasse de céréales pour bébé  1/4 de […]
• Pain aux bananes et noix de coco
  Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. 1 1/2 tasse de farine de blé entier  1 c. à thé de poudre à pâte  1 c. à thé de bicarbonate de […]
• Galettes de quinoa et légumes
  Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. Environ 25 petites galettes 1 tasse de quinoa cru 1 tasse d’épinard frais hachés  1 oignon vert  1/2 tasse d’edamames hachés  Une dizaine d’haricots […]
• Boules de riz 5 façons
  Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. 40 boules 1 tasse de riz Calrose (riz à sushis) non cuit  1 tasse d’eau Riz aux épinards (8 boules) ½ tasse d’épinards […]
• Beignets saumon et érable
  Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. 12 beignets 2 filets de saumon  (environ 250 g) 1 tasse de farine de blé entier 1/2 tasse de céréales pour bébé  1 échalote […]
• Les petites gaffes en DME
  Nous avons demandé à nos abonné(e)s sur Instagram quelles étaient leurs erreurs de parents débutants. 10 – Ne pas se méfier des pelures non comestibles : D’une part, il est vrai […]
• Mini barres au poisson blanc et agrumes
  Merci à Kim / @dmederomann pour la recette. 20 mini barres 4 filets de poisson blanc au choix  1 tasse de farine de blé entier 1/4 de tasse de céréales pour […]
• La charcuterie… à éviter avec bébé!
  Il peut être tentant d’offrir des viandes de charcuterie à bébé: déjà préparées, faciles à rouler et moins coûteuses que d’autres types de produits de viandes. Par contre, elles sont à […]
• Coco de Pâques pour bébé
  Il semble que peu de choses soient adaptées aux bébé lors des célébrations de Pâques où chocolats et sucreries abondent. Voici donc une version tout à fait adéquate d’un Coco de […]
• Est-ce qu’il peut être trop tard pour entreprendre la DME?
  Loin de nous l’idée d’exclure quiconque, mais il peut en effet être « trop tard » pour considérer la DME avec notre bébé. Bien qu’une transition vers la DME soit possible avec un […]
• Remplacer le lait de vache?
  Le lait de vache est un des allergènes prioritaires à introduire dans l’alimentation du bébé dès ses 6 mois. Je vous rappelle qu’on évite le lait de vache sous forme de […]
• Alimentation et tempérament
  Pourquoi mon fils grimace autant à chaque nouvel aliment quand ma fille prenait plaisir à les découvrir? Pourquoi le bébé de mon voisin fait d’immenses crises à chaque repas quand celui […]
• Quand consulter avec bébé?
  En tant que parent, on se pose souvent 1001 questions. Du côté de l’alimentation, il n’y aura pas d’exceptions: Est-ce que mon bébé mange bien? Est-ce normal qu’il recrache tout? Est-ce […]
• Anneaux à la cannelle
  Ces petits beignets parfaitement épicés feront le bonheur des petits et des grands. Ils contiennent une petite quantité de sucre pour assurer une texture équilibrée entre le moelleux et le croustillant […]
• L’utilisation des cornets en DME
  Il y a plusieurs manières d’aider les bébés DME à manger leurs aliments, surtout ceux qui sont plus lisses, plus coulants ou qui se tiennent moins bien. Les transporteurs sont une […]
• La variété en DME
  Plusieurs parents font des pieds et des mains pour que leurs bébés ne manquent de rien dans leurs repas et s’efforcent d’offrir une variété dans les menus qu’ils prévoient à chaque […]
• L’assiette parfaite
  On nous demande souvent quoi servir au bébé pour que son alimentation soit équilibrée. Autant que possible, bébé devrait manger des aliments dans chacune de ces 3 catégories à chaque repas […]
• L’influence de la DME sur le développement de l’enfant
  Les parents qui optent pour la DME le font souvent pour ce qu’ils jugent comme bienfaits sur leur enfant: autonomie, développement de la motricité fine, impact positif sur l’alimentation. Bien que […]
• Pizzas-citrouilles
  Des bouchées adorables et festives pour l’automne ou l’Halloween qui se cuisinent assez rapidement! Une activité de cuisine qui peut être agréable à faire avec vos enfants et qui se dégusteront […]
• Bols avoine et bananes
  En DME, les TRANSPORTEURS sont toujours pratiques pour aider les petits mangeurs autonomes à se servir des textures plus lisses tels les yogourts, les compotes ou les smoothies. Voici une recette […]
• Les pommes
  L’automne est finalement arrivé et avec lui le temps de pommes. Bien qu’il soit tentant d’installer votre bébé dans une jolie brouette en bois et de le laisser croquer sa première […]
• Bien attacher son bébé dans sa chaise-haute
  Avec toutes les recommandations à appliquer en plus des nombreux modèles de chaise-hautes sur le marché, il peut être difficile de s’y retrouver! Plusieurs parents semblent se demander de quelle façon […]
• Muffins aux épinards, poivrons et fromage
  Ces délicieuses bouchées fromagées aux légumes sont la collation idéale ou encore un complément savoureux à un repas! À partager avec les grands ou à déguster en solo: vos bébés se […]
• Des opinions partagées, partie 2
  Tout comme nous l’avions fait dans le passé (par ici pour la partie 1!), nous avons sollicité nos abonnés Instagram afin de compiler quelques avis et points de vue concernant vos […]
• Outils gratuits
  Documents gratuits à télécharger pour faciliter votre aventure DME ! Pour plus d’infos sur la DME, procurez-vous l’un de nos livres
• Poissons, crustacés et noix
  L’introduction aux allergènes prioritaires est souvent un des éléments causant le plus de stress au parent durant la diversification alimentaire de leur bébé. Chose certaine, il y a beaucoup d’information à […]
• Nos dates d’ateliers
  Nous offrons généralement deux formations par mois. Inscriptions ici
• Pas de morceaux avant 6 mois!
  Un rappel récurrent à faire auprès de parents s’intéressant à la DME est qu’il est important d’attendre que bébé ait 6 mois avant de lui proposer son premier repas de morceaux, […]
• Mon bébé de 6 mois n’est pas prêt… que faire?
  Lorsque bébé a 6 mois, en tant que parent, on est souvent impatients d’entamer la belle aventure d’introduction des solides par la DME ! Il importe de s’assurer que tous les […]
• La Vitamine D
  Un peu d’histoire Bien que le lait maternel contienne une multitude de vitamines, il ne contient que très peu de vitamine D (LLL, 2009) . Ainsi, dès le 17ème siècle, le […]
• Mission: Inspiration déjeuners!
  Il semblerait que les matins se suivent… et se ressemblent un peu! Notre société nous a imposé des idées limitées de ce qui est adéquat de servir le matin. Fruits, pains […]
• Servir du poisson à bébé
  Pour plusieurs, l’intégration de l’allergène du poisson est un casse-tête puisque ce n’est pas toujours un aliment qui figure dans les menus réguliers de vos repas en famille! D’abord, le poisson […]
• Lequel choisir
  Vous le savez probablement, nous avons plusieurs ressources pour vous guider dans l’introduction des aliments. Voici un aperçu qui pourra vous aider à choisir lequel de nos livres pourra le mieux […]
• Vous manquez vos recettes?
  Vous aimeriez offrir des plats faits maison à bébé, mais vous vivez de la frustration en cuisine? Si vous avez l’impression de rater une recette sur deux, que vos résultats ne […]
• Les arachides dans l’alimentation de bébé
  Une fois que les allergènes prioritaires ont été introduits, il est important de continuer de les offrir régulièrement dans l’alimentation des bébés afin de maintenir l’exposition et la tolérance à ceux-ci. […]
• Bouchées à la pizza
  La pizza n’est pas un choix optimal pour nos petits mangeurs, sauf si on s’inspire de ce délicieux repas pour en créer une recette nourrissante et parfaitement adaptée aux petites mains!Parfait […]
• Pâtes crémeuses à la patate douce
  L’automne me donne souvent envie de petits plats réconfortants, comme de bonnes pâtes crémeuses. Celles-ci font un souper parfait en ce mois de novembre, et elles feront certainement le bonheur de […]
• Mugcake à la citrouille épicée
  Qui d’autre est fan des saveurs automnales comme la fameuse citrouille épicée? Cette recette des plus faciles m’est venue en tête lorsque je cherchais une façon de proposer ce goût de […]
• Croquette verte au poulet
  Le poulet est une viande qui pose souvent problème pour nos petits débutants! Une belle façon de l’intégrer est dans une recette comme celle-ci qui offre en plus d’autres bons aliments […]
• Comment bien lire une étiquette nutritionnelle
  Merci à Noémie pour l’adorable photo! À l’épicerie, il arrive parfois que je traîne longtemps dans les rangées, occupée que je suis à lire toutes les étiquettes des produits pour savoir […]
• Boire au verre dès 6 mois…
  Boire au verre dès six mois: est-ce réaliste? Voici les recommandations actuelles et quelques expériences pour vous aider. Pour débuter, je vous propose de faire un survol des recommandations actuelles Du côté […]
• 10 raisons d’adorer la DME
    Photo par Orfia Photographie Pssssstttt… connaissez-vous les bavoirs Kantalou? Faites au Québec à partir de bouteilles d’eau recyclées! On aime! Le simple fait de voir un bébé manger tout seul […]
• Des assiettes pour chaque âge
  Bien qu’il convienne toujours d’adapter les façons de servir les aliments aux habiletés de préhension et de mastication de votre bébé, on peut dire que la majeure partie d’entre eux suivront une […]
• Cupcake géant pour bébé
  J’ai souligné le premier anniversaire de ma fille et je lui ai proposé un cupcake géant à la framboise et à la noix de coco, recouvert de crème fouetté à la […]
• Une question de posture
  Comment bien installer bébé lorsqu’il mange ? Qu’est-ce qui est adéquat et qu’est-ce qui ne l’est pas ? Comme la posture du bébé pour son alimentation autonome est aussi une question […]
• Passer des purées à la DME, c’est possible!
  Les questions portant sur la transition des purées à 100% vers la DME à 100% sont fréquemment posées, auxquelles on répond souvent quelque chose comme : « Si tu as commencé avec […]
• Nos favoris pour la DME
  Il est parfois difficile de trouver certains produits plus spécifiques dans nos épiceries de quartier. Voici donc une sélection de plusieurs ingrédients que nous achetons régulièrement chez Amazon.ca.
• Comment savoir si un allergène est bien testé?
  Une des facettes de la diversification alimentaire des bébés est l’introduction des allergènes prioritaires, chose qui génère parfois du stress aux parents! Plusieurs se demandent souvent comment s’assurer qu’un allergène a […]
• Paroles d’expert – l’approche mixte, les confusions et le réflexe vomitif abordés par une orthophoniste
  La confusion entre le phénomène de réflexe vomitif ou nauséeux (= gag reflex) et l’étouffement (fausse route) est fréquente et peut conduire le parent à retarder le passage aux morceaux ce […]
• Bébé ne veut plus de purées et refuse aussi les morceaux…que faire?
  Voici une question qui nous a été posée, et plusieurs questionnements nommés ici reviennent très souvent: Mon bébé a 8 mois, j’ai intégré les morceaux puisqu’il ne voulait plus rien savoir […]
• 10 règles d’or de la DME
  Le premier mois, les repas seront surtout un moment de découvertes et de divertissements: oui, bébé doit manger, mais il doit surtout pouvoir explorer et apprendre! Une fois servi, ne touchez […]
• Y’a pas que le lait!
  Lorsqu’il est question de diversification des bébés, et surtout quand il est question de DME, je constate que la phrase réconfortante « pas de problème! le lait est l’aliment principal jusqu’à un […]
• Poisson blanc coco&curry
  Nous partageons régulièrement plusieurs recettes sur notre compte Instagram en collaboration avec d’autres pages culinaires, et comme nous recevons souvent des demandes pour des inspirations repas intégrant les poissons, en voici […]
• Une collation pour bébé: quand et quoi?
  Selon Santé Canada, on devrait offrir aux bébé de 6 à 9 mois de 2 à 3 repas par jour et 1 collation au besoin, et graduellement, de 9 à 12 […]
• La DME en pique-nique
  Avec les belles journées d’été, on a envie de profiter du soleil et de passer du temps à l’extérieur, ce qui peut paraitre un peu complexe avec un petit bébé DME! […]